清楚系と呼ばれたい

気まぐれOLの日記。ソロ活が得意。お酒と食べるのと可愛いが好き。低糖質とゆるく美容

糖質オフ

居酒屋pink②

お疲れ様でーす❤今日はややこしい仕事ばっかりで 疲労困憊です(*꒪⌓꒪)さて、週末の居酒屋pink 今回はちょい洋風です★*゚お品書き ・玉ねぎのコンビーフ詰め ・アボカドとモッツァのわさび和え ・スモークサーモン ・プチトマト玉ねぎのコンビーフ詰めは 料理…

酒盛りひな祭り

お疲れ様ですっ 今日はiPhoneの写真フォルダ整理したいので、宅飲みしつつ2021ひな祭りを振り返りまーす 拍手〜✨ (今更感ハンパないです笑) お品書きはこちら ・海鮮ちらし ・イワシの磯辺揚げ ・カブとクランベリーの浅漬け ・ツマサラダ ・三色おこし お酒…

居酒屋pink①(宅飲み)

お疲れ様です 立ち呑み365日さんにお邪魔した後は、 おうちで居酒屋ごっこ✨ その名も 居酒屋pink メルヘンな名前ですがガッツリ飲みます(笑) 本日の素材はコチラ! さ〜て、何ができるかなぁ 調理すること10分⏰ お品書き✎☡ ・だし巻きの生ハム巻き ・だし巻…

Valentine土産

おはようございます٩(´꒳`)۶ 今日は、お土産用に作ったクッキーのお話 せっかくだからお土産も渡したいなぁと言うことて、クッキーも仕込んで見ました これは完成図✨ ここに来るまでに長い道のりがあったのです まず材料はコチラ❕❕ 低糖質に作りたかったので…

低糖質 シャンディガフ・カリモーチョ

こんばんは☽・:* 今日の気分はジンジャエール☺️ 何としてもジンジャエールが飲みたい! ということで、欲張りは私はシャンディガフとカリモーチョを頂きます( ˙ᵕ˙ ) まずは、シャンディガフ ビールとジンジャエールですね❕ 泡が良い感じ ビールはいつもの贅沢…

小麦ブランのチョコチップクッキー

こんにちは☀︎*.。 どうしても小腹が治まらない時ってありますよね 次の食事の為に、お腹を空かせた方が良いのは 頭で超理解している! …がしかし、細胞が甘味を求める そんな時(笑) 困った時のローソンです✨ 今回はあった中で1番糖質控えめなこちら 小麦ブ…

低糖質な晩酌⑦

お疲れ様です 今日の晩酌はこちら お酒は モンデ プレミオロゼ スパークリング パッケージが可愛くて購入 糖質・カロリーは不明ですが、 ロゼなので高そう 色はこんな感じ 味は、色薄い割にアルコール臭いかもほんとにロゼ?って思うくらい渋い うーん 298円…

ローソン de 低糖質(14)

今日のお昼は、 からだシフト 牛丼 カロリー 154kcal 糖質 3.2g ご飯の代わりに豆腐を食べるので かなり低糖質です 今回は盛り付けにも凝ってみました お供は玉ねぎヨーグルト 味の方ですが、 一言で言うと 優しいお味 だし?が効いてるのかな?とってもマイ…

クリアラテ☕️

週末は、 クリアラテ片手にハン・ソロを鑑賞 偏頭痛持ちで、 カフェインでコーヒーで覚醒するのが 気持ち悪いから普段は飲まないんだけど、 見たらカフェイン・カロリー0 ということで気になって購入 糖質量は100ml2.5gと若干高めですが、 他のラテ類よりは…

ローソン de 低糖質(13)

今日のおやつは、 堅焼きおっとっと スナック菓子の低糖質はほんとありがたい! 前回の大豆スティックは、大豆が材料でしたか、今回はオーツブランのようです しかもノンフライ このくらい入ってます 普通のより薄めで大きめ 普通のおっとっとより塩味も控え…

低糖質な晩酌⑥

今週は、 以前から気になってた 焼き6Pチーズを作ってみました チーズがフライパンに張り付くと片付けが面倒なので、クッキングシートの上で 焼き色がついたらひっくり返す ただこれだけ✨ 今回は ローソンセレクトの6Pチーズを使いました ハイカロリーですが…

ローソンde低糖質(12)

今日のお昼は、 からだシフト クラムチャウダー ミネストローネと迷って 魚貝食べたいかも…ということで、 クラムチャウダー お供は玉ねぎヨーグルト納豆 栄養表示 1食あたり カロリー 110kcal 糖質 3.7g めっちゃヘルシーですね これ、お皿に移し替える必要…

ローソンde低糖質(11)

今日の朝ごはんは、予定通りおから蒸しパンのはずが… ローソンで✨新商品✨ という言葉に負けてしまいました ブランの明太チーズパン 糖質10g超えだけど買ってしまった〜 中身は 明太フランスの香り見た感じブランパンっぽくないね❣️ 割ると… 食べた瞬間ブラン…

低糖質な晩酌⑤

こんばんは 今週は、 り・ら・く・すのりんご うん、りんごジュース次にアルコール臭さ最後にお酢のお味の三拍子 こんな感じの色 スッキリ飲みやすい✨白ブドウはスパークリングワインって感じだったけどこっちは、完全にチューハイかな 栄養表示 一本あたり …

ローソンde低糖質➓

今日の朝ごはんは、豪華に ピザロール でした!! 糖質は高めなんすが、 ピザ好きなので どんな味か気になって… 栄養表示 カロリー 158kcal 糖質 17.9g 個人的に10g以下に抑えたいので▲ 中身は 開けた瞬間からピザの香り パンというよりピザまんみたいな感じ…

低糖質な晩酌④

今週は、初めましてのお酒を見つけました り・ら・く・す 白ブドウ ビネガー(お酢)が入っているお酒って始めて 原材料みてもブドウ酢が一番多い アセスルファムKが堂々と入ってるけど、 誘惑に負けてしまった 味は、 カロリーゼロゼリーのマスカット味そのも…

水ゼリー

ここ二週間ほどハマりのスイーツが ✨水ゼリー✨ YouTubeのひなちゃんねる でみて、 作ったらハマりました 作り方は超簡単 水を温めて、ゼラチンを溶かして冷やすだけ (ゼラチンの量はパッケージに従おう♩) 水ゼリーだけで食べると 無味なわらび餅です 食べれ…

作り置き②

作り置き初めて1ヶ月ほどたって ガス代が安くなってることに気がつきました 嬉しい 今日は、混ぜるだけのレシピ おからdeポテトサラダ 低糖質ライフ始めてから 芋類はあんまり食べないようにしてるんだけど、ポテトサラダ食べたくなるんだよね〜 そこで、ち…

ローソンde低糖質❾

今日のおやつは、 大豆スティック 塩味 低糖質ライフしてると、スナック菓子を食べる機会って激減するんですよね 大豆が材料なんてありがたい 栄養表示 糖質 9.9g カロリー 181kcal 原材料の最初も大豆グリッツ✨ じゃがりこが 糖質 38.0g カロリー 299kcal …

ローソンde低糖質❽

今日のランチは、青いコンビニローソンで 関西なので、余震に怯えながらの お昼でした 変な組み合わせなのは重々承知です(笑) 一緒に食べたりしないのでご安心を まずは、カレー からだシフト バターチキンカレー 栄養表示 糖質 6.0g カロリー 201kcal 余裕…

低糖質な晩酌③

今日の晩酌は、こちら 20代OLの晩酌には見えませんね笑 まずは、 ローソンセレクト GOLDMASTER 糖質70%に惹かれて購入✨ 苦味が少なくとにかくアッサリしてる❣️泡は割とすぐ消えますね喉越し後味超スッキリ✨ とにかくスッキリが似合うビール色は結構濃いめで…

私の主食は納豆②ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢

今週はこの納豆 ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢 実家でよく納豆に梅混ぜてたし、 美味しいだろうということで購入 中身は、 梅風味の黒酢タレが付いてますね このタイプのタレは開けやすくて助かる! 豆は、小粒です 食感はやっぱり小粒なので、食べ応えは控…

簡単!豆乳デザート②

この間のアイスに引き続き 今日は、 豆乳プリン 作りま〜す 作り方はいたって簡単! 豆乳を湯気が出る程度に温めて ゼラチン(5g/250ml)を溶かして 好きな容器に入れて 粗熱を取ってからしっかり冷やす☃️ 家にちょうどいい大きさの容器がなかったから 豆乳が…

簡単!豆乳デザート①

最近、SNSで パックのまま豆乳をアイスにしたり、プリンにしてる投稿を見てて、 これが美味しいなら 罪悪感なくデザート食べられるじゃん ということで 今日は、早速アイスの方を作ってみましたっ 作り方は、超簡単! お好みの豆乳を冷凍するだけ❄️ ネットで…

SUNAO ①

アイスシリーズはもう大っ好きなSUNAO! クッキーってどーなの?っと思って購入 開けるとこのくらい入ってます 開けた瞬間バターの香りがすごい☺️ 一口サイズのクッキーが15枚くらい? 味はウォーカーズのショートブレッドっぽい ※撮り忘れたので拾い画ですm…

低糖質な晩酌②

今日の晩酌は、 ドライゼロフリー ゼロコーラで震撼した 「アセスルファムK」を避けて探したのがコレ 泡立ちがクリーミーで、苦味が少なくてジュースの様にのみやすい後味もすっきりしているので、 ビール苦手な人も飲めるかも 今まで飲んだ低糖質ビールの中…

低糖質チョコレート❸

お疲れ様です〜(°▽°) 今週もやっと終わったぁぁぁぁぁ っということで甘いもの ローソンうろうろしていると、 初めましてのチョコレート発見 パッケージに 「CACAO70%」 「食物繊維」の記載。 糖質低そう✨ 期待して裏返すと ✨8g/1袋✨ 合格 中身は 一見少ない…

作りおき①デミグラスビーフ

以前、料理関係の仕事をしてたくらい 料理が好きなのですが、 どうも私は、 「誰かの為に作って、一緒に食べる」 が幸せなようで、 平日の一人ご飯は、手軽に済ましたい派 そこで、ハマっているのが作り置き! 作り置きって味が落ちそうでなんかなぁ と思っ…

ローソンde低糖質❻

暑くなりましたね 今日のランチは からだシフトグリーンカレー ローソン行くたび なんか糖質低そうな商品あるなぁ …けどまた今度( ^_^)/~~~ となっていましたが ついに購入 ご飯は食べないので、 ブランパン 〜チーズ〜 をプラス まずは、グリーンカレー 生…

ローソンde低糖質❺

こんにちは(๑>◡<๑) 今日のおやつはコレっ ✨クルミとココナッツのキャラメリゼ✨ 気にはなってたんだよね〜 これくらい入ってます アーモンドとキャラメリゼされたくるみとキャラメルの塊みたいなのが入っていて、 アーモンドはそのままっぽいくるみ薄皮ごとキ…