今日のお昼は、 からだシフト クラムチャウダー ミネストローネと迷って 魚貝食べたいかも…ということで、 クラムチャウダー お供は玉ねぎヨーグルト納豆 栄養表示 1食あたり カロリー 110kcal 糖質 3.7g めっちゃヘルシーですね これ、お皿に移し替える必要…