玉ねぎヨーグルトダイエット2週目

今週も玉ねぎヨーグルト継続中です🍨

2週目の結果は、

体重 ±0

体脂肪 未測定

先週 体重の減りが悪かったのもあって、

一回食べすぎてしまったんです😣

でも体重動かなかったってことは、

一瞬増えて減ったってことだよね💦

なんというか、

きゅうりダイエットに比べて

美味しくないのと、楽しくないんですよね🙌🏻

今週は、納豆を買わなかったので、

玉ねぎヨーグルト自体をアレンジしてみました

①玉ねぎヨーグルト×醤油×のり

和風のメニューにも合わせやすくなります🍚

②玉ねぎヨーグルト×マヨ×のり

シーチキンっぽくなってサラダに合います🥗

あと一週間なんだけど、

生理前もあって食欲がブラックホールです😵

どうか増加しすぎませんように😵